Boite à Outils

 

 

Conseils de Nutritions

     L'hydratation et la course à pied

     L'alimentation du coureur à pied au quotidien

    Alimentation et efforts prolongés en course à pied

 

Informations fournie par la Mutuelle Prévadiès

Du sport mais sans risque

 

Entretien avec le docteur Philippe Betbèze, médecin du sport à l’hôpital Auban Moët d’Épernay.

Pratiquer une activité physique régulière

 

Entretien avec le docteur Philippe Betbèze, médecin du sport, service de pneumologie à l’hôpital d’Épernay

Dossier Santé et activités physiques et sportives de la revue trimestrielle du haut Comité de la santé publique , n° 14 de mars 1996

  Les bienfaits du sport

 

 L'importance de l'échauffement et de l'étirement